Saison 2011-2012: Préparation physique

Balda · 50

Salut les mollusques! La reprise du championnat vous inquiète? Vous vous sentez trop mou? Venez donc vous refaire une santé avec quelques footings et exercices. Ceux qui sont volontaires peuvent indiquer à l'avance le lieu et l'heure de leur activité pour être accompagnés par des collègues, la "douleur" de l'effort étant souvent atténuée par la présence des autres (et en plus on est encouragé quand c'est difficile, on évite d'abandonner trop facilement).
Voilà! En espérant que ça serve!!!

J'inaugure la rubrique en annonçant que je vais courir ce dimanche dans une bonne demi-heure au parcours de santé de Castelnau, vers 19h10 donc, peit footing tranquille de trois ou quatre tours (1 tour = 2300 mètres). Je prends le parcours par la gauche et le finis par le haut du Palais et le boulodrome, si vous êtes en retard.
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C'est l'histoire d'un mec... Atchao tutti!

Balda · 50

J'entends déjà les premières pleureuses :
"ouais, il prévient trop tard"
Qu'à cela ne tienne, je serai demain lundi 5 septembre au parcours de santé de Castelnau à 18h pour un petit footing d'échauffement de deux tours avant d'aller taper la balle!
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C'est l'histoire d'un mec... Atchao tutti!

37A2 · Hors catégorie

A cette heure là, je terminerai mon 5ème tour à vitesse soutenue, et serai donc prêt à t'accompagner pour 2 tours supplémentaires ... de récupération Wink

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37A2, c'est moins bien que 37A0, mais bien mieux que 27A3 ...

Balda · 50

Je serai à nouveau ce mercredi soir sur le parcours de santé de Castelnau pour deux tours d'échauffement vers 18h, tours "tranquilles" aux alentours de 13mn les 2300m...
Vienne qui veut ou peut. Après, je tape la balle. (elle l'a bien mérité)
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C'est l'histoire d'un mec... Atchao tutti!

Balda · 50

Visiblement, je serai tout seul... Alors, je vais y aller un peu plus tôt...
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C'est l'histoire d'un mec... Atchao tutti!